Check 散歩でマインドフルネス！瞑想効果もある散歩瞑想とは？
瞑想効果もある散歩瞑想とは？
こんにちは。
日々生活を送る上で落ち込んだり、悩んだり、ストレスが溜まることはありませんか？
程度の違いはあれど私は毎日あります！
現代社会においてメンタルに負担をかけずに生活を送るのは不可...
散策
Check 
散策 【散策】河川敷の桜
こんにちは。
昨日は天気も悪く出掛けるにはいまいちな天候でした。
せっかくの桜の季節なのに全然満喫できていない……
ということで夕方に河川敷の桜を見てきました！
どれも満開で春が来たなぁと実感します。
...
散策 【グルメ】築地虎杖 別館のランチ
築地虎杖 別館のランチ
こんにちは。
今日は外出の用事があったのでついでに築地に寄ってきました。筋トレをしていて平日は食事も制限しているのでチートデイということで週末は奮発！
とはいっても脂質は控えたいということで海鮮丼を選択！
...
散策 【グルメ】オテル・ドゥ・ミクニのランチ
オテル・ドゥ・ミクニのランチ
こんにちは。
今日は有給で四ッ谷さんぽしました。
ちょっといいことがあったので
「オテル・ドゥ・ミクニ」というレストランで豪華なランチを食べたのでご紹介。
場所は四ッ谷駅か...
散策 【散策】河川敷さんぽで見かけた花
河川敷の散策
こんにちは。
今日は家の近所を散策しました。
河川敷に花壇が作られててきれいな花がたくさん植えられていました。
その中でも気になったのがこの花。
紫できれいだけどなんという花なんだろうか……
こ...
散策 【グルメ】懐食みちばのランチ
壊食みちばのランチ
こんにちは。
外出自粛と言われていますが銀座に用事があったため
ついでにごはん食べてきました。
道場六三郎さんのお店「懐食みちば」が空いてたのでちょっと贅沢してみました。
場所は銀座駅か...
散策 【散策】皇居
皇居散策
こんにちは。
昨日は皇居周辺を散策しました。
この辺りは各省庁がたくさんあるみたいですね。
都内に住んでるのに全然把握出来てなかったです笑
道路は広いし紅葉はきれいだしいいところでした。
来週もまた...
散策 【散策】大宮周辺
こんにちは。
昨日は大宮をぶらりとさんぽしてみました。
氷川神社が有名ということでおみくじを引いてみました。
結果は………「平」。見たことない運勢。
順番的には大吉>吉>平らしいのですが中身をみるとだいぶ...
散策 【散策】丸の内周辺
丸の内周辺散策
こんにちは。
昨日はあいにくの天気の中、丸の内を散策しました。
台風が近づいているということもあってか
まるで人がいなかったです。
昼間なのに不思議な感じです。
でも、こういう雰囲気嫌いじゃないです(...
散策 【散策】河川敷のカラスのペア
河川敷のカラスのペア
こんにちは。
家にいながらにしてリゾート感じたいなぁ
アジアンテイストの家にしたいなぁ
と考えながら河川敷をさんぽしてました。
カーブミラーのところに二羽のカラス。
のんびりしてて可愛かった(*´ー...